♦ מדיטציית AUM – מסע בין הרגשות, בו נחזור ונרגיש את אותם רגשות שהדחקנו, שפטנו, עיוותנו ומנענו מעצמינו להרגיש. נאפשר לעצמינו להוריד את המסכות והשריון שבנינו במשך שנים, בסביבה בטוחה ותומכת, עם הרבה חברים לדרך, נאפשר לבודהה בפנים להיחשף, זה שמעבר לכל הסיפורים והדרמות, חופשי ומאושר. נא הביאו עמכם בקבוק מים אישי מסומן בשמכם

♦ מדיטציית קונדליני – הקלאסיקה של המדיטציה הדינמית. זו מדיטציה בארבעה שלבים: השלב הראשון בו אנו מנערים את הגוף, משחרר מתח בשרירים, במפרקים ואפילו בנשמה. לאחר מכן אנחנו נותנים לגוף לרקוד בחופשיות. שני שלבים אלו מכינים אותנו למדוט, אנחנו יושבים בשקט ומאזינים למוסיקה, מתבוננים ונהנים מהאנרגיה שיצרנו בשלבים הראשונים ומשלווה. שלב אחרון הרפיה ומנוחה.