♦ ניקוי רעלים מהגוף – הרצאה מרתקת על המזון ומרכיביו כגורם מרכזי ביצירת מחלות בגופנו. כיצד בעזרת תזונה, אנו יכולים להוביל לריפוי מוחלט. נבין מהם הם הרעלים המצטברים בגוף כתוצאה מתזונה לקויה וחוסר מודעות במשך שנות קיומנו.

♦ תוספי תזונה – אסהי, נוני, קקאו חי, מאקה וספירולינה… נעים להכיר! 🙂 אלו הם רק חלק מ"מזונות העל", רובם פרות אקזוטים, שורשים ואצות העשירים בערכים תזונתיים (מינרלים, ויטמינים וחלבונים) מתעכלים ונספגים מהר בגוף. ולכן עקב צריכתם היומית הגוף מתחזק והרגשה של חיות וערנות מצטרפת לחיי היום יום. קל טעים ומחיה… תגידו אתם, מה צריך יותר? בסדנה נפרט על תכונותיהם וכיצד הם משפיעים על מערכות שונות בגוף. כמו כן, נסביר איך אפשר לשלבם בחיי היום יום בצורה טעימה פשוטה וקלה.

♦ תהיה הרופא של עצמך – העולם המודרני, המדע ואורח החיים שאליו הורגלנו מאז היותנו ילדים טבע בנו את התפיסה (השגויה) כי מלבד רופא, תרופות ומרפאות אין בידינו כלים בהם אנו יכולים לעשות שימוש כדי לעזור לעצמנו בעת מחלה, לא כל שכן לשפר את מצבנו הבריאותי בזמן אמת או כאמצעי מניעה. כאשר מתעוררת בעיה רפואית, התפיסה המותנית שלנו היא כי רק רופא ותרופות יכולים לסייע בידינו להירפא, כאשר למעשה במקרים רבים תרופות מרשם אותם רושם לנו הרופא מסייעות רק בשיכוך הכאב או גורמות לביטול הופעת הסימפטומים. אין זה אומר כי אנו נרפאים, נהפוך הוא, בסדנה מיוחדת זו נכיר, נלמד ונתרגל חשיבה אינטואיטיבית טבעית להכרת הגוף שלנו והתהליכים המתחוללים בתוכו. נערוך היכרות עם הצמחים שגדלים מסביבנו, תוספים וכל מה שעומד לרשותנו כדי להפוך להיות רופאים לעצמנו. Be Your Own Doctor זו לא סיסמא, זו אפשרות זמינה ופשוטה עבורנו לקחת אחריות על הבריאות שלנו ושל הקרובים אלינו.

♦ Morning bliss – בוקר אושר – מדיטציה אקטיבית המשלבת ריקוד, נשימות, יוגה ,תרגילי פילטיס וטכניקות רגיעה המאפשרות פתיחה אופטמילית של זרימה לכל תא ותא בגוף. המדיטציה שמה דגש על החיבור בין תודעה לגוף, הגברת המודעות לדרך שבה אנו מתפקדים עם גופנו, ומביאה לתוצאות מהירות של גוף חזק , גמיש ורגוע