הקודם
הבא

תוכניה ודף הסברים לסדנאות לפסטיבל חיים בריא

21-23 במאי 2020

דף הסברים לסדנאות

לפניכם דף הסברים לכל הסדנאות בפסטיבל חיים בריא – המנחים מסודרים לפי סדר כרונולוגי של השמות שלהם כדי להקל על החיפוש.
לכל הסדנאות בפסטיבל אין צורך ברישום מראש – אבל יש להגיע כ 10 דקות לפני תחילת הסדנא.

אביטל שניאור – דיאטנית קלינית מעל 13 שנים, מאסטר NLP, מטפלת בהתנהגויות אכילה, עוזרת לנשים בכל מידת גוף להתחבר לגוף מתוך קבלה ואהבה דרך כלים נפלאים מעולם ה- NLP, מיינדפולנס והרוח. מייסדת תוכנית קבוצתית מחוברות לגוף בצפון ובעלת קליניקה פרטית במושב בן עמי. מרצה בבתי ספר ובארגונים על הפסיכולוגיה של הדיאטה, בריאות אמיתית ודימוי גוף חיובי.

  • מאכילה מנותקת לאכילה מחוברת – בעולם שבו יש שפע של אוכל, שפע של פיתויים, שפע של דיאטות חשוב לעצור רגע את מירוץ החיים ורק להקשיב – להקשיב לגוף ולאיתותים שלו עבורנו להתפתח דרך האכילה, להבין למה אני אוכלת עכשיו? מה התכלית של האכילה שלי? מה אני לומדת על עצמי דרך האכילה שלי? מסע מרתק על משמעות האכילה ועל החיבור שלנו לגוף.

  • אני וגופי במסע החיים – כל היכולות , כל המשאבים הם אצלך שם בפנים. רק צריך להשתיק את כל הקולות מבחוץ ולהקשיב למנגינת הלב, להיות בנוכחות. ממש כאן, ברגע הזה, נמצא השקט, השלווה, השמחה והאהבה, ממתינים לך שתראי אותם. האם את יודעת להקשיב למה שהגוף מספר לך? האם את משתיקה את כאב הגוף באוכל, סיגריות, אלכוהול ותרופות? האם את מתעלמת מהגוף שלך? מי זה אני? ומי זה גופי? אני וגופי במסע החיים, זו סדנא המזמינה אותך להקשיב לגופך במקום לברוח ממנו, ובכך לקחת אחריות על הבריאות הפיסית והנפשית שלך. ההתבוננות בגוף, תגלה לך עולם שלא הכרת קודם. החיבור לגוף מלמד אותנו לקחת אחריות על המחשבות והרגשות שלנו סביב האוכל, הגוף ובכלל בחיים. הסדנא כוללת : 3 כלים עוצמתיים לחיבור פנימי ויצירת שקט בחיים מדיטציה מתנה לתרגול ועבודה בבית

אורי שביט – בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר" ומחברת רב המכר "המטבח הטבעוני שלי", מנחת סדנאות בישול, יועצת לעסקי מזון ומרצה בינלאומית.

  • בודהה בול – ארוחה מלאה בקערה אחת – איך נולדה אחת המנות הפופולאריות ביותר בתפריטי המסעדות בעולם, למה היא כל כך בריאה ואיך מאמצים אותה בבית בקלות, בזכות מגוון פשוט וטעים של שילובים, מרכיבים ורטבים.

  • מלכות החלבון – מבשלים עם קטניות – מכניסים את המקור הזמין והאיכותי ביותר לחלבון מן הצומח לתזונה היום יומית. עורכים היכרות עם משפחת הקטניות, מגלים את מגוון השימושים בהן ומקבלים המון רעיונות וטיפים לשילוב קטניות במטבח הביתי

איתי אבישר – בן 41 נשוי לדנה ואבא לתמר נגה ויעל, גר במושב מיצר בדרום רמת הגולן. כבר 7 שנים הולך בדרך הזן, זרם קסום של הבודהיזם. נאספתי על ידי זן מאסטר ניסים אמון שלקח אותי כתלמידו האישי. ב 5 שנים האחרונות למדתי את הטרילוטרפיה, השיטה שפיתח. עברתי מסלול של שנתיים הסמכה למדריך, ועכשיו במסלול הכשרה להיות מורה במרכז לטרילותרפיה. משמש כראש צוות בסדנאות של ניסים בארץ ובעולם.

  • תרופות ללא מרשם – במפגש נלמד כלים שיש בידי כל אחד מאיתנו, כלים פשוטים ויום יומיים, בעזרתם נשמור על הנפש שלנו בריאה. אותם כלים הם תרופות לנפש, נפש בריאה היא המרכיב החשוב ביותר לבריאות הגוף. המפגש כולל לימוד, עבודה אישית, ומדיטציה.

גליה עזרן – מטפלת בכירה ברפואה איורוודית.

  • איך לשמח את החיידקים שלנו? החשיבות של אכילת מזון מותסס – יותר ויותר חוקרים תמימי דעים: אוכלוסיית החיידקים בגוף שלנו לא רק תקבע איזה מזון נעכל בקלות ואיזה פחות, היא גם תשפיע על הנטייה שלנו לחלות במחלות מסוימות. איך מחזקים את המיקרוביום וכיצד כרוב מותסס בקדירת כבישה מסורתית יכול לתרום לזה?

זהר צמח וילסון – מורה ויועץ בגישת התזונה האינטגרטיבית. מנחה ומרצה בתחום הבריאות והתזונה בארץ ובעולם. לימד והדריך במכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק. מגיש מגזין הרדיו "תחושת בטן." מחבר ההקדמה והעריכה המדעית של הספר "תזונה אינטגרטיבית"..

  • בלוז לסוכר – האם אתם נזקקים לקפה או ממתק כדי לסחוב עד סוף היום? סובלים ממצבי רוח משתנים? עייפים מרבית הזמן או נשלטים על ידי התקפי זלילה? הסוכר ממכר. הסוכר הוא קלוריות ריקות. הסוכר עושק את גופנו מחומרי מזון חיוניים. כמו הרואין, קוקאין, וקופאין, סוכר הוא סם ממכר והרסני.

  • מהו שפע תזונתי אמיתי – כשאנחנו נכנסים היום לסופרמרקט אנחנו עלולים להתבלבל מהשפע העצום של מוצרי מזון. האם השפע הזה אמיתי? זהר צמח וילסון ידריך אותנו כיצד נמדד שפע תזונתי: ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, חלבונים, פחמימות, שומנים, ועוד. אנו נגלה שמרבית מוצרי המזון המגיעים במארז אינם מעניקים לנו גיוון משום שהם עשויים מאותם שלושה רכיבים.

  • ללמוד מהתשוקות שלנו – הגוף הוא מדהים. הוא יודע מתי ללכת לישון, להתעורר, ללכת לשירותים, שומר על 37 מעלות, ומצר את העיניים כשהאור נעשה בהיר. הוא יודע את פלא ההיריון והלידה. הלב שלנו מעולם אינו מחסיר פעימה. הריאות שלנו תמיד נושמות. הגוף הוא מחשב על, והוא לעולם אינו עושה טעויות. בהרצאה נלמד לזהות את הגורמים העיקריים לתשוקות. נסתכל על המזונות, החוסרים, וההתנהגויות בחיינו שהם הגורמים הבסיסיים לתשוקות שלנו. נצא מההרצאה עם כלים למינוף התשוקות להשגת שיפור תזונתי ובריאותי.

יגאל קוטין ND – נטורופת מטפל איורוודי והרבליסט קליני. מרצה בכיר במכללת רידמן. מומחה בניקוי רעלים, צמחי מרפא.

  • מוח חזק בגוף בריא. תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה לשיפור הזיכרון ושיפור פעילות המוח. הרצאה בנושא שיפור יכולות מוחיות באמצעות חומרים טבעיים. בעידן המודרני מוחנו נדרש לתפקוד מיטבי – עלינו לחשוב בבהירות מול משימות רבות ומגוונות, לעמוד בפני גירויים שוטפים ולהיות מרוכזים וחדים בכל רגע.
    בהרצאה נעבור על דרכים לשיפור הפעילות המוחית והזיכרון, המוצעות לנו על ידי רפואות מסורתיות כגון הרפואה הסינית. נכיר את החומרים והמנהגים אשר מחלישים את מוחנו, נלמד מהם תוספי התזונה וצמחי המרפא שיכולים להעלות את רמת הריכוז והפעילות המוחית שלנו, ונבין כיצד ידע זה יכול לסייע לנו להביא לביצועים טובים יותר במגוון תחומים בחיינו.

  • צום ריפוי גופני ונפשי – השיטה העוצמתית ביותר ליצירת ריפוי גופני ונפשי. הרצאה בנושא צום וסגולותיו לריפוי מהשורש וכיצד להפוך אותו מעשי בחיינו צום הוא השיטה העתיקה בעולם לריפוי! כיום צום נחקר בצורה מעמיקה ואנו יודעים ומכירים היום את הדרכים הנפלאות בהן צום מביא לריפוי מעמיק של הגוף והנפש. צום הוא שיטת ניקוי הרעלים העוצמתית ביותר שיש ועם זאת ביכולתו של צום להביא לתיקון תאים פגועים בגוף בצורה שאין כמוה. בהרצאה נבין כיצד נכון לקיים צום ואיך אפשר ליישם את שיטת הצום הלכה למעשה בבית.

יוגב חרובי -אמן שהוא מסיבה שבטית חיה אותה מייצר איש אחד. בעזרת מערכת מיוחדת של כלי הקשה ודיג‘רידו עליהם הוא מנגן בו זמנית, יוצר סאונד מאסיבי ועשיר שנשמע כמו שבט שלם ומטשטש גבולות בין אקוסטי לאלקטרוני. המוזיקה מרקידה, מרוממת ומשלבת בין מוסיקת עולם, טכנו וטראנס אקוסטי.

לילך ביכלר, חיה, נושמת ורוקדת טראנס שבטי מתוך תחושת שליחות. מנחה שיעורי תנועה, סדנאות, מסיבות וטקסים בריקוד, ומטפלת גוף נפש ואנרגיה. מחברת את המוזיקה לתחושות בגוף אצל הרוקדים. עם ההנחיה, תוך יצירת מרחב בטוח ומעורר השראה לריקוד חופשי, מובילה את המשתתפים לחיבור שבטי אקסטטי היוצר תחושת קהילתיות ושייכות.

  • לרקוד את החופש – השילוב יוצר מכנה משותף רחב המצליח להפגיש קהלים מגוונים ברחבת הריקודים, ועם ההנחיה המיוחדת יוצר חווייה מרתקת ואקסטטית הגורמת לתחושה עילאית של שכרון חושים ושמחה, יחד עם חוויה שבטית היוצרת קהילת רוקדים מאוחדת.

ד"ר ליאת אדרי PhD – מומחית מולטי-דיציפלינרית לביולוגיה רפואית, המשלבת ידע נרחב ועדכני ברפואה קונבנציונלית לצד מדעי התזונה, הרפואה הסינית ועולמות הביופידבק. תחת שמה של ד"ר אדרי רשומים פטנטים פורצי דרך בתחום הסרטן ומאמרים מדעיים רבים.

  • אנטומיה של אושר – מה הם החיים הטובים אם לא פסיפס של הרכיבים הגורמים לנו לאושר. כשמבינים את המנגנונים בגופנו אשר מובילים להרגשה טובה, ניתן להפעיל אותם באופן טבעי. ההרצאה הינה מרתקת ,מעצימה ומעוררת השראה,אשר במהלכה יינתנו כלים לאורח חיים הגורם לאושר, ובנוסף כלים מהפסיכולוגיה ההתנהגותית, חשיבה חיובית, הגשמה עצמית וסיפוק מהחיים.

  • האמת על התרופות – לתרופות יש תופעות לוואי שיורגשו רק בטווח הארוך, שכן, הן נובעות משיבוש מתמשך בתהליכי העיכול, הספיגה וחילוף החומרים, שיבוש שמוביל להתרוקנות איטית של מאגרי הוויטמינים והמינרלים בגוף. תופעות לוואי אלו אינן כתובות בעלון לצרכן והרופא שלנו לא ידבר אתנו עליהן. חוסרים אלה בוויטמינים ומינרלים עלולים לגרום למגוון רחב של תסמינים. בואו ללמוד מהם החוסרים הנגרמים וכיצד אנו יכולים להשלים אותם.

לינאי פרג – מטפלת באוריינטציה ייחודית לעולמות הרוח, מחברת ומשלבת גופנפש בעזרת טכניקות וכלים שונים מניסיונה המגוון: טכניקת EFT לשחרורים רגשיים, ODT והנחיית קבוצות בשטח, הוראת קרקס פיזי עכשווי, ספורט אתגרי לאוכלוסיות מיוחדות, עוצמת הרכות, ועוד.

  • עיסוי תאילנדי – עיסוי תאילנדי מתבצע על מזרון טיפולים בלבוש מלא וכולל לחיצות, מתיחות, עיסוי שרירים, הגוף אוגר זיכרונות, הנעת מפרקים ומניפולציות שונות בהתאם לצרכים. הטיפול משפיע ומניע את הגוף כולו, מעורר חיוניות בחלקיו השונים, מעודד הבראה עצמית ויציבות טובה יותר, מאזן א-סימטריה בסיסית בגוף, תומך תהליכי חידוש תאים וחילוף חומרים, מרגיע מתח, מחדש אנרגיה ומרחיב גבולות תודעה.

מוריה אגמון – שף-קונדיטורית ובעלת "למוריה קינוחי אור" מתמחה בייעוץ, לימוד וייצור אומנות קינוחי RawFood, בעלת ידע רחב ומקיף וניסיון מקצועי של שנים רבות בעולם התזונה. כל היצירות תחת ידיה מוקפדות ומכוונות להרמוניה מלאה בין איכות, הנאה, בריאות וקיימות.

  • סדנת קינוחים בתדר גבוה – הסדנה חושפת את עולם הקינוחים הבריאים. קינוחים בתדר חדש, ללא אפייה וללא גלוטן, ממזונות-על, פירות, אגוזים וממתיקים טבעיים בלבד.

  • במפגש הראשון – נלמד מה זה עוגות אור ואיך מכינים עוגה שהנה כמוסת הזנה והנאה מרוכזת.

  • במפגש השני – נחשף לאבי מזונות העל – הקקאו. נלמד מה הופך אותו למזון האלים ואיך מכינים ממנו בקלות ובמהירות פרלינים סופרפוד של עונג צרוף.

    טעימות מענגות כלולות בשני המפגשים

מלי בר שירה – נשואה ואמא לשלושה מתגוררת בהררית, נטורופטית מומחית בבריאות האישה, מטפלת בתטא הילינג ואקסס בארס. שם הקליניקה שלי הוא אברא כאדברא- מודעות כאורח חיים, לברוא מציאות מתוך המילים שלנו. מאחורי המילים קיימת מחשבה ומאחוריה קיימת אמונה שמנהלת את תפיסת המציאות שלנו. זאת מתוך הרעיון כי החיים החיצוניים הם שיקוף של החיים הפנימיים שלנו. בקליניקה שלי, אנו בוחנים ומזהים את מערך האמונות על מנת לבסס אורח חיים מיטיב, בריא לאורך זמן.

  • אברא כאדברא – היא מילת קסם!!!!! – שייברא כדבריי אבל אילו מילים אני מחזיקה בתוכי? האם הייתי רוצה שמתוך המילים האלה תיבנה המציאות שלי? הבריאות שלי? המילה היא תוצר של מחשבה, וזו תוצר של אמונה, אמונה היוצרת את תפיסת המציאות שלנו. יוצרת את החיים שלנו אז אנחנו חיים… ולרוב נוח לנו, ואנחנו רגילים בהרגלים שלנו, וחושבים את המחשבות שלנו, ופועלים את הפעולות שלנו….וחוזרים שוב ושוב על אותן טעויות, חולים באותן מחלות, מאותגרים שוב ושוב באותם דפוסים….. חיים מתוך האוטומט שלנו…. מדברים את אותן המילים וחיים…. אז איפה הקסם? ואיך זה שהחיים מנהלים אותנו, ואנחנו סובלים….. המפגש ידבר ברוח התטא הילינג ושפת האקסס בארס וישלב גישות ביולוגיות. בו נעלה תהיות, נציג שאלות ואולי גם נקבל תשובות בדבר חשיבות ההיכרות שלנו את עצמינו, השפעת השפה שלנו, והאחריות שלנו על החיים

ניסים אמון – ראש בית הספר לטרילותרפיה, מרצה ומחבר הספרים ״חכמת המזרח״ ו״סוד האושר הפנימי״. ״ניהול החיים שלנו הוא מלאכה מורכבת, עדינה, מתמשכת ומלאת חסד. כמו טיפול בגינת נוי הנזקקת לעשייה מתמדת, לניכוש עשבי בר וטיפוח שיחי הפרחים, גם מערכות יחסים הן דבר חי ומשתנה תדיר. אין דבר מתאים יותר לאביב כהשבת ההרמוניה והפריחה לגינת חיינו״

  • ניהול זמן ומחשבות לחיים בריאים – המשאבים שלנו מוגבלים, והנכס הכי יקר שיש לנו הוא הזמן, אבל הזמן הוא חמקמק, וכשהוא רוכב על מחשבות של העבר, או עתיד, אנו מאבדים את היכולת להפוך אותו לכלי עבודה העוזר לנו להגשים את מטרותינו ולחיות חיים בריאים

נעמה קטן – מתרגלת, מרצה וחוקרת את תחום המיינדפולנס באונ' חיפה. מעבירה סדנאות מיינדפולנס לארגונים ולקהל הרחב. ציטוט אהוב: "מסע הגילוי האמיתי לא נובע מחיפוש אחר נופים חדשים, אלא הסתכלות בעיניים חדשות" – מרסל פרוסט

  • מיינדפולנס 1 – אימון מוחי לשקט, ריכוז והגברת האושר בחיים – הרצאה ותירגול מעשי. הרצאת מבוא מלמדת וחוויתית בה נלמד ונחווה מהו מיינדפולנס, מה מקורותיו וכיצד התפתח להיות השיטה המובילה בעולם להפחתת לחצים, להגברת הקשב והריכוז והעלאת האושר ואיכות החיים. במהלך ההרצאה נתרגל מספר אימונים פרקטיים למח – טכניקות למיקוד והתבוננות המסייעות להפחתת לחצים, השקטת התודעה והגברת האושר בחיים. תרגולים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם החל ממחרת ההרצאה.

  • מיינדפולנס 2 – גלגל המודעות – סדנת המשך להרצאת המבוא בה נכיר ונתרגל את מודל " גלגל המודעות " אותו פיתח ד"ר דן סיגל. המודל מציע דרך להתבוננות על חווית התודעה שלנו ,דרך הליך מובנה ואינטגרטיבי – The wheel of awareness המודל הינו גם תירגול פרקטי, כלי לבהירות פנימית, בו נתנסה במהלך הסדנה ובעזרתו נתחבר לעצמנו, ולכל ההיבטים של החוויה שלנו כבני אדם.

עדי כהנן – מנטורית ויזמית בתחום הכושר והתזונה הנטורופטית עם מעל 1,000 לקוחות מרוצות! כתבת הכושר והבריאות של YNET! מאמנת אישית וקבוצות נשים ובעלת התוכנית המצליחה weeks to your TARGET BODY לירידה במשקל ולשינוי אורח החיים דרך תזונה, כושר והרזיה מהראש (nlp).

  • אכילה קשובה-השינוי מתחיל מבפנים – לפי מחקרים, לדיאטות אין כמעט אמינות, המון אנשים המתחילים בדיאטה ויורדים במשקל, יעלו בחזרה, 95% על פי הסטטיסטיקה ו – 40% מהם יעלו בריבית!! בהרצאה הזו תלמדו גישה ייחודית להצלחה לירידה במשקל, תבינו למה זה לא עובד, תשמעו את הסיפור האישי שלי, איך מצאתי את עצמי עם 10 קילו עודפים וארגזים של תסכול, ותקבלו 3 כלים סופר פרקטיים שיעזרו לכם ליצור שינוי כבר ביום שלמחרת!

  • Mindful workin – זו בעצם מדיטציה תוך כדי אימון כושר. חיברתי את עולם הכושר לעולם המיינדפולנס ויצרתי שיטת אימון שבה אנחנו בתשומת לב והקשבה לגוף ולכל שריר, ברגע הזה מבלי שום שיפוטיות וביקורת על הגוף שלנו. הוכח שתרגול קבוע של מיינדפולנס , תורם הן לשינויים פסיכולוגים והן לשינויים פיזיולוגים. מוכנים לצאת איתי למסע אחר?

עינת מזרחי – רקדנית ומדריכה מוסמכת לזומבה וריקוד עם חישוק (הולה-הופ), מופיעה ומעבירה שיעורים קבועים וסדנאות ייחודיות בכל הארץ.

  • הולה-הופ: בסיס ותנועה – ההולה הופ הומצא ע"י שבטים קדמונים העתיקים. בסדנת מבוא זו, נלמד תרגילים בסיסיים וביניהם כיצד לסובב את החישוק על המותניים, ידיים, צוואר ועוד. על מנת להפוך את הלמידה למהנה אף יותר נשלב גם כמה משחקים מפתיעים, בכל זאת חשוב להינות גם מהדרך! מוזמנים להיכנס לעולם המופלא והאינסופי של ההולה הופ. הסדנה מתאימה לכולם ואין צורך בניסיון קודם.

  • ריקוד עם חישוק – Hoop Dance – סדנה חווייתית במיוחד, הממשיכה את סדנת הבסיס. נלמד לשלב מעברים תנועתיים שנראים מדהים אך הם קלים מאוד לתפישה ויחד איתם גם תרגילים מדיטטיביים ותרגילי חיזוק ואיזון. נלמד לרקוד עם ההולה הופ ונבנה כוריאוגרפיה קצרה בה נשלב מה שלמדנו. בסוף השיעור גם יינתנו טיפים להמשך אימון וריקוד בכל מקום – בבית, בפארק, בים וכו'.

  • סדנת זומבה אנרגטית – סדנה קלילה וזורמת המלווה במוזיקה מעולה וסוחפת! נלמד צעדי ריקוד לשירים כייפיים ונכנס כולנו לאווירת קצב ושמחה. נרקוד סלסה, רגטון, היפ הופ, ריקודי בטן ועוד. ההפעלה מתאימה לכולם ואין צורך בנסיון קודם, הצעדים פשוטים וקלים לתפיסה!

ענת בן קיקי – מנחת קבוצות בתחום התפתחות וצמיחה אישית דרך כלים יצירתיים כגון תיאטרון . טבע תרפיה .. מפיקה אירועים בתחום הרוח הסדנאות והמדיטציה וכמובן הבריאות (סדנאות ניקוי רעלים ) אם לשניים ולרוב מרוצה מהחיים.

  • טבע תרפיה – גישה המתקיימת בטבע או בחדר תוך יצירת קשר ודיאלוג. השיטה פועלת באופן חוויתי. הגישה מזמנת עבודה חוויתית ויצירתית, הנעזרת בכוחות הטבע להעצמת תהליכי גדילה והתפתחות. הגישה רואה בטבע, באשר הוא טבע, גורם משמעותי בהתמודדות עם שאלות כגון קמילה והתחדשות, שינויים, הבלתי צפוי, שליטה, נוחות ואי נוחות, השתנות, מחזוריות ועוד. כמו כן מאפשרת עבודה אינטנסיבית עם כל החושים- שמיעה, ראיה, מישוש, טעם וריח

ענת הראל – כל חיי אהבתי ועסקתי בפעילות גופנית, ב 15 השנים האחרונות זהו גם המקצוע שלי. במסגרתו אני עוסקת במגוון גדול של פעילויות הקשורות כולן באורח חיים בריא. בנוסף להיותי מאמנת כושר אישית ומאמנת של קבוצות, אני מתמחה גם בהתאמת תוכניות אימון לאורח חיים בריא עבור קבוצות שונות באוכלוסייה. עולם הטלוויזיה גם הוא אהבה גדולה שלי ועד היום הספקתי להנחות מספר תוכניות העוסקות כולן בבריאות וכושר. חלק מהמפגשים שלי עם קהל קורים דרך הרצאות וסדנאות שאני מעבירה ברחבי הארץ בפורומים שונים. בעלת תארים מאוניברסיטת תל אביב ומבית הספר הגבוה למאמנים ע"ש וינגייט

  • NTC – מסיבת כושר – פעילות דינמית עם ענת הראל

פאולה רוזנברג – מומחית לנטורופתיה ורפואה טבעית. מנהלת קליניקה טיפולית, מרצה בתחום התזונה הטבעית, מנחת סדנאות לאורח חיים בריא וניקוי הגוף מרעלים. מנחת פינת בריאות בתכנית הטלוויזיה "הבוקר של קשת" בערוץ 2.

  • אנטי אייג'ינג ותזונה – פאולה מגלה לכם את כל הסודות התזונתיים להאטת תהליכי ההזדקנות בעולם של היום ,כולנו רוצים למצוא את הנוסחה שתשמור אותנו צעירים ויפים .עולם התזונה הוא אחד השחקנים המרכזיים המשפיעים על שאיפה זו. מה זה מזון ♦ ? מה כדאי לאכול, ממה כדאי להימנע ♦ האם יש דרך לשמור על העור ועל רמות אנטי איג'יינג בהרצאה מרתקת, אעניק לכם את הסודות התזונתיים החשובים ביותר להאטת תהליכי ההזדקנות, כולל החידושים המחקריים האחרונים בתחום, עצות פרקטיות ומתכונים קלים ליישום.

קרן ברס בוגנים – תרפיסטית, מטפלת ומנחת קבוצות מנוסה לריברסינג ונשימה טראנס-אנרגטית (Osho Diamond Breath, Rebirthing- רידמן- ישראל, מיאסטו- איטליה), מדריכת מדיטציה, מנחה לכתיבה אינטואיטיבית. מלווה תהליכי מודעות והתפתחות בטיפולים פרטיים ובסדנאות קבוצתיות. קרן מלמדת נשימה כדרך לטרנספורמציה, לריפוי ולהתפתחות רוחנית. בדרך ישירה ואוהבת היא מנחה אנשים במסעם לגילוי מחודש של נשימה פתוחה, חיים אוהבים ושקט פנימי.

  • ריברסינג – לכולנו יש חסימות אנרגטיות באיברים ומערכות שונות בגוף. הגוף שומר ואוגר אנרגיה ישנה אשר מגבילה, מעיקה ומשפיעה על כל תחומי חיינו- מדפוסים רגשיים, תקשורת ומערכות יחסים- ועד מצבינו הפיזי והבריאותי.

    סוד הנשימה הוא פשוט ומופלא: בטיפולי ריברסינג מתאפשרת לנו גישה ל"זיכרון הגוף" בתהליך חווייתי, אינטליגנטי ויעיל להפליא אשר משתמש ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו. הריברסינג פותח מחדש את הזרימה האנרגטית במקומות החסומים, שוטף אותנו מאנרגיה ישנה ותקועה ומפנה מקום להתחדשות, קלילות ותחושה נינוחה של "להיות בבית" בגופינו.

ניצן גנץ – חגורה שחורה דאן 1 ב'ניה', מנחת קבוצות בתנועה ומורה לפילאטיס ומדיטציה. מלמדת באהבה ותשוקה גדולה מזה עשור. מובילה קהילת רוקדים חיה ושוקקת בצפון הארץ בה מתגוררת, משתתפת קבועה בפסטיבלים בארץ ובעולם, מעבירה סדנאות עומק ומפיקה קורסים להכשרת מורים ל'ניה' (חגורות). חיה ונושמת 'ניה' ותנועה כדרך לחיים בריאים, שמחים ומאוזנים.

  • סדנת ניה – ניה הינה טכניקת תנועה ואורח חיים המשלבת תנועות ותפיסות מאומנויות הריקוד, אומנויות הלחימה ואומנויות הריפוי, בשילוב מוסיקה ייחודית ואפשרות לביטוי עצמי. הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא גילוי השמחה שבתנועה והעצמתה מתוך חיבור לאמת האורגנית והפשוטה – הגוף נועד לנוע! התנועות פשוטות, אינטואיטיביות ונשנות, כך הגוף נרגע ומתאפשרת היכולת לשים לב ולהתחבר לתחושות העולות ממנו במישור הפיסי, רגשי והנפשי. זהו תרגול עמוק ונוגע ובד בבד מלא אנרגיה וחיוניות. מומלץ לאוהבי התנועה והחיים!

  • מסיבת ניה – חווית ניה אקסטטית המשלבת בין ריקוד מונחה וריקוד חופשי לצלילי מוסיקת עולם סוחפת. נצא יחד למסע משותף בתנועה בו כל אחד יוכל להתחבר לתנועה האותנטית שלו מבלי לאבד את עוצמת ה'ביחד'. שעה וחצי של אנרגיית חיים מתפרצת

רווית יסעור – מייסדת מרכז תדרים בתנועה בארץ – מפתחת השיטה , מכשירה מנחי קבוצות ומאמנים אישיים בתדרים בתנועה מנחה קבוצות ב28 השנים האחרונות בארץ ובחו"ל.

  • תדרים בתנועה – ריקוד השינוי – מהו המחול שיחולל את הדברים להם אני זקוק\ה ביותר? המחול שיחלים? בתדרים בתנועה אנו מגלים את כוחו של ריקד כמחולל שינוי וריפוי. בריקוד יצירתי אנו מקלפים את ההגנות שמקשות על צבעינו האמיתיים לצאת לאור לצבעי העולם באמת לגעת בנו. בתנועה שמשלבת גוף לב ותודעה אנחנו מוסיפים לדיוקננו את הצבעים שדהו בדרך ומזמנים לחיינו את התדר הנדרש לנו כדי לחולל חלומותינו.

רחלי קשת – נטורופתית, הרבליסטית, רומתרפיסטית מסורתית, רוקחת טבעית. רקיחות מרפא, מוצרי טיפוח ויופי, שמנים אתריים אורגניים, צמחי מרפא אורגניים, שמני בסיס אורגניים, תערובות, מרקמים ריחות, אהבה. אהבתי הגדולה היא לרקוח, לגעת בצמחים, להריח שמנים, לתת לרפואה הטבעית לעטוף אותי ואת סובבי… את כל הטוב הזה אני מייצרת בסטודיו מקסים במושב ירוק בהרי יהודה עם אויר צלול, מוצרים טבעיים טריים, איכותיים. משתמשת בחומרים טבעיים בכדי ליצור מרקחות מרפאות מכל טוב השדה, דרך ליקוט פרחים, עלים, שורשים ועוד במרחבים הטבעיים המשתנים לפי עונות השנה. הכול התחיל לפני 10 שנים כשרקחתי משחת קסמים שעבדה בצורה פלאית על כוויה שקיבלתי במטבח ומשם פיתחתי את אותה משחת קסמים שהיום נקראת משחת מרפא קלאסית, אהובה ומוכרת ע"י אנשים רבים מכל הארץ. מאז…למדתי המון אצל כמה וכמה מורים ומורות ארומתרפיה מסורתית, רוקחות טבעית, צמחי מרפא ונטרופתיה, מעבירה סדנאות בנושאים שונים: סדנאות חורף הכנת המזווה הטבעי מוצרי טיפוח

  • סדנת רוקחות טבעית לעומת רוקחות כימית – בסדנה נלמד ונחקור חומרים מזיקים הנמצאים בשמפו, סבון, דאודורנט, שפתון, קרמים ועוד…ועל תופעות הלוואי, נזקים לאורך השנים וכמו כן נכיר שמות של חומרים נפוצים בתעשייה, ניתן דוגמאות ותחליפים טבעיים. נדבר על נפלאות הטיפוח הטבעי, נכיר סוגי שמני בסיס, שמנים אתריים, וההבדלים ביניהם, נדבר על העור בגופינו כאיבר חי המשקף בריאות פנימית, תזונה בריאה ותוספים מומלצים לאור הפנים. נציג חומרי גלם הנמצאים כמעט בכל מטבח, וחומרי גלם שכיחים אשר משתמשים ברוקחות טבעית, נכין תמצית פרחים לניקוי הפנים, פילינג טבעי ננקה את אור הפנים שלנו ונמרח שמני מלכות בסיום התהליך.

  • מוצרי טיפוח טבעיים ואורגניים – נלמד ונכיר את עולם הריחות והיופי שבמוצרי טיפוח טבעיים ואורגניים, חשיבות השימוש בהם, והשמחה והעונג שהם מביאים לחיינו… והכול מחומרים טבעיים בלבד, ללא חומרים המזיקים לבריאותנו.

שלמה דהרמה – מאסטר ומומחה בינלאומי בטכניקות לטיהור וניקוי הגוף מרעלים בעזרת צומות (CLEANSE), פורץ דרך, ממציא ומפתח שיטות טיהור חדשות, המשלבות ידע עתיק יומין עם שנים רבות של ניסיון עכשווי. לימודיו אצל מורים שונים וניסיון רב שנים בעבודה פרטנית והנחיית סדנאות רבות עם אלפי אנשים, ברחבי העולם, הקנו לשלמה ידע וניסיון עצום. במהלך השנים שכלל שלמה את שיטת ניקוי הגוף מרעלים Bodyflow עד לנוסחא מדויקת, בדוקה, מבוקרת, בטוחה ובריאה.

  • Morning bliss – בוקר אושר – מדיטציה אקטיבית המשלבת ריקוד, נשימות, יוגה ,תרגילי פילטיס וטכניקות רגיעה המאפשרות פתיחה אופטמילית של זרימה לכל תא ותא בגוף. המדיטציה שמה דגש על החיבור בין תודעה לגוף, הגברת המודעות לדרך שבה אנו מתפקדים עם גופנו, ומביאה לתוצאות מהירות של גוף חזק , גמיש ורגוע

  • ניקוי רעלים מהגוף – bodyflow – הרצאה מרתקת על המזון ומרכיביו כגורם מרכזי ביצירת מחלות בגופנו. כיצד בעזרת תזונה, אנו יכולים להוביל לריפוי מוחלט. נבין מהם הם הרעלים המצטברים בגוף כתוצאה מתזונה לקויה וחוסר מודעות במשך שנות קיומנו.

  • Super Food – אסהי, נוני, קקאו חי, מאקה וספירולינה… נעים להכיר! 🙂 אלו הם רק חלק מ"מזונות העל", רובם פרות אקזוטים, שורשים ואצות העשירים בערכים תזונתיים (מינרלים, ויטמינים וחלבונים) מתעכלים ונספגים מהר בגוף. ולכן עקב צריכתם היומית הגוף מתחזק והרגשה של חיות וערנות מצטרפת לחיי היום יום. קל טעים ומחיה… תגידו אתם, מה צריך יותר? בסדנה נפרט על תכונותיהם וכיצד הם משפיעים על מערכות שונות בגוף. כמו כן, נסביר איך אפשר לשלבם בחיי היום יום בצורה טעימה פשוטה וקלה.

  • תהיה הרופא של עצמך – העולם המודרני, המדע ואורח החיים שאליו הורגלנו מאז היותנו ילדים טבע בנו את התפיסה (השגויה) כי מלבד רופא, תרופות ומרפאות אין בידינו כלים בהם אנו יכולים לעשות שימוש כדי לעזור לעצמנו בעת מחלה, לא כל שכן לשפר את מצבנו הבריאותי בזמן אמת או כאמצעי מניעה. כאשר מתעוררת בעיה רפואית, התפיסה המותנית שלנו היא כי רק רופא ותרופות יכולים לסייע בידינו להירפא, כאשר למעשה במקרים רבים תרופות מרשם אותם רושם לנו הרופא מסייעות רק בשיכוך הכאב או גורמות לביטול הופעת הסימפטומים. אין זה אומר כי אנו נרפאים, נהפוך הוא, בסדנה מיוחדת זו נכיר, נלמד ונתרגל חשיבה אינטואיטיבית טבעית להכרת הגוף שלנו והתהליכים המתחוללים בתוכו. נערוך היכרות עם הצמחים שגדלים מסביבנו, תוספים וכל מה שעומד לרשותנו כדי להפוך להיות רופאים לעצמנו. Be Your Own Doctor זו לא סיסמא, זו אפשרות זמינה ופשוטה עבורנו לקחת אחריות על הבריאות שלנו ושל הקרובים אלינו.

שני ששון – יוגית, מורה ומנחת סדנאות בארץ ובאירופה. התחלתי לתרגל יוגה לפני כ 15 שנה כשחיפשתי דרך להחלים מפציעה באגן. הייתי אז רקדנית וחיפשתי להירפא ובכלל לשפר את איכות חיי. הוסמכתי כמורה בכירה ליוגה בשנת 2005. באותה תקופה נחשפתי גם לעולם הפילאטיס והוסמכתי כמורה בשנת 2006. מאז לימדתי במקומות רבים בארץ ובעולם. העברתי סדנאות הפחתת לחצים, איזון וירידה במשקל ובכלל בריאות ושיפור איכות החיים דרך היוגה והפילאטיס. לימדתי עשרות מתרגלים, זוגות, משפחות, קבוצות קטנות וגדולות וכל יום מודה על הזכות שנפלה בחלקי להעביר את המתנה הזו.

  • יוגה על הבוקר – תרגול היוגה מחבר תנועה לנשימה ויש בו מימד של חופש והרפתקה. זהו תרגול יוגה מרגיע ומאתגר כאחד. מושם דגש על דיוק ותנועה נכונה, זרימה, עדינות, רכות, יצירתיות, גמישות וחוזק. הויניאסה שואבת השראה רבה משיטת האשטנגה ומשלבת הדגשים רבים גם משיטת האיינגר. בסוף השיעור נרגיש את ההבדל לא רק בגופנו, אלא גם בשחרור שהענקנו לתודעה.

צוות המורים בכנס חיים בריא

תוכניה לכנס חיים בריא - יום חמישי

תוכניה לכנס חיים בריא - יום חמישי

תוכניה לכנס חיים בריא - יום שישי

תוכניה לכנס חיים בריא - יום שישי

תוכניה לכנס חיים בריא - יום שבת

תוכניה לכנס חיים בריא - יום שבת

צרו קשר לכל שאלה - מלאו פרטים ונחזור אליכם - 077-7297752

מה מספרים הלקוחות שלנו

דנה
קרא עוד
זה היה משהו אחר... היה אדיר. לא סתם חופשה עם מים ים חול ושמים. ביומיים שעברו אני כל הזמן חושבת איך היינו כלנו גוף אחד כמעט... ואיך עכשיו כל אחד בעולם הנפרד שלו... מחכה כבר בקוצר רוח לפעם הבאה, ומשתדלת לשמור על המצבר שלי שלא יתרוקן כל-כך מהר דנה
איציק
קרא עוד
לא יודע מאיפה להתחיל, אני רוצה להודות לכל מי שנכח והיה חלק מאותה חוויה מדהימה. בתור אחד שהגיע ללא צפיות וללא מושג – חייב להודות זה היה סופ"ש מופלא. באחד האירועים שחבר חזר מאירוע דומה – הוא הגדיר זאת "לעוף עם מלאכים" אז חשבתי שהוא מגזים, אבל היום אני מבין למה התכוון. אז שוב תודה ענקית. איציק
אביבה
קרא עוד
שימי ידידי, כדאי שתדע, השתתפתי בלא מעט סדנאות בחיי ובכולן התרגשתי, אבל הפעם גם הרגשתי!!! באמת הרגשתי, חוויתי כל פעילות שנכחתי בה, אולי האנשים, אולי האווירה, אולי החברים, אולי המלח... אני מהמרת שהשילוב של כולם ובעיקר הגורם המנצח – הגורם האנושי. היה כייף גדול, נהנתי מכל רגע, ובמיוחד מהאנשים הנפלאים שפגשתי. חותמת קבע... אביבה.
הקודם
הבא
דנה
קרא עוד
זה היה משהו אחר... היה אדיר. לא סתם חופשה עם מים ים חול ושמים. ביומיים שעברו אני כל הזמן חושבת איך היינו כלנו גוף אחד כמעט... ואיך עכשיו כל אחד בעולם הנפרד שלו... מחכה כבר בקוצר רוח לפעם הבאה, ומשתדלת לשמור על המצבר שלי שלא יתרוקן כל-כך מהר דנה
איציק
קרא עוד
לא יודע מאיפה להתחיל, אני רוצה להודות לכל מי שנכח והיה חלק מאותה חוויה מדהימה. בתור אחד שהגיע ללא צפיות וללא מושג – חייב להודות זה היה סופ"ש מופלא. באחד האירועים שחבר חזר מאירוע דומה – הוא הגדיר זאת "לעוף עם מלאכים" אז חשבתי שהוא מגזים, אבל היום אני מבין למה התכוון. אז שוב תודה ענקית. איציק
אביבה
קרא עוד
שימי ידידי, כדאי שתדע, השתתפתי בלא מעט סדנאות בחיי ובכולן התרגשתי, אבל הפעם גם הרגשתי!!! באמת הרגשתי, חוויתי כל פעילות שנכחתי בה, אולי האנשים, אולי האווירה, אולי החברים, אולי המלח... אני מהמרת שהשילוב של כולם ובעיקר הגורם המנצח – הגורם האנושי. היה כייף גדול, נהנתי מכל רגע, ובמיוחד מהאנשים הנפלאים שפגשתי. חותמת קבע... אביבה.
הקודם
הבא

האירועים הקרובים שלנו

פסטיבל נומיינד ים המלח
7-9/1/2021
3 ימים, חצי פנסיון                                       1,645
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

קוסטה ריקה – מסע לגן עדן
23/7/2020 – 3/8/2020
14 יום, חצי פנסיון                                          $3,990
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

טיול להודו
24/9 – 11/10

18 יום, חצי פנסיון                                          $3,990
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

גלילה לראש העמוד