סלט שובב ירוק אביבי

אביטל סבג
אביטל סבג
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
שיתוף ב facebook

לממהרים שאין להם זמן. סלט יכול להיות מוכן מבעוד מועד, אין לתבל! הכינו צנצנת עם חומרי התיבול ותתבלו רק לפני שאתם אוכלים, כך שגם אם אתם “ללא” זמן… הסלט יהיה מוכן מבעוד מועד, תביאו אותו למקום העבודה, לבית הקפה, לפגישות, לספורט ולכל מקום שרצוי…

♦ המצרכים הדרושים ל 4 מנות:
חסה שלמה אמריקאית
חבילת גרגיר
כוס עדשים מונבטים
50 גרם טופו איכותי
גזר
2 לימון ליים
כפית מלח גס אטלנטי
2 כפות שמן זית
כפית פלפל שחור
רבע כוס גרעיני דלעת
מישרה לטופו:
כף שמן זית, כף רוטב סויה, חצי כפית שמן צ’ילי, כפית זעתר

♦ אופן ההכנה:
שוטפים היטב את הירקות, קוצצים את הירוקים, את הגזר מגרדים בעזרת קולפן לרצועות דקיקות.
חותכים את הטופו לקוביות ומשרים בחומרי המשרה למשך רבע שעה, מכינים מיץ מהלימון, מערבבים יחד עם יתר התבלינים, מוסיפים את נבטי העדשים (להנבטה: משרים את העדשים שמונה שעות במים פושרים, שוטפים היטב ומשאירים במסננת לעוד שמונה שעות להתחלת הנבטה, כך התוצאה תהיה יותר קלה לעיכול).
מערבבים את כל המוצרים בצלחת ההגשה ומגישים.

אגב, סלט יכול להפוך לארוחה!
לממהרים שאין להם זמן. סלט יכול להיות מוכן מבעוד מועד, אין לתבל! הכינו צנצנת עם חומרי התיבול ותתבלו רק לפני שאתם אוכלים, כך שגם אם אתם “ללא” זמן… הסלט יהיה מוכן מבעוד מועד, תביאו אותו למקום העבודה, לבית הקפה, לפגישות, לספורט ולכל מקום שרצוי…

זו תפיסה שונה של איך לאפשר לשינוי להיות שם עבורכם!
האמת הוא טעים!

מחבר המאמר:  אביטל סבג
אודות כותב המאמר: אימא גאה לחמישה בנים, שפית של מזון בריא, מומחית לרפואה סינית, מתגוררת ועובדת בתל אביב ונמצאת בגיל הזהב של חיי, תרתי משמע. היום, כשהגעתי לגיל הזהב, אני טבעונית לא פנאטית ומאושרת מהשינוי שעשיתי בחיי, והשליחות שלי היא לעזור גם לאנשים אחרים להצליח בשינוי ולגלות את מתנותיו של הטבע. מקום העבודה שלי הוא גם הבית שלי. שם נמצאת הקליניקה בה אני מטפלת ומייעצת, ושם גם הקמתי את המתחם, ללמידה ולבישול טבעוני, בו לומדים בכל השבוע בני כל הגילים, מילדים ועד לבני גיל הזהב.
אימייל: לחץ כאן 
כתובת אתר: לחץ כאן

פסטיבל נומיינד- חיים בריא

3 ימים שהם חגיגה לגוף ולנשמה במלון נווה אילן – 45 סדנאות עם 24 מורים מהטובים שיש – מוזיקה, תנועה, סדנאות תזונה ובריאות יחד עם מתחם טיפולים מפנק 
21-23 במאי

מרכז ההזמנות פתוח 24/7: 077-7297752
לתוכניה
לחץ כאן

טיול לקוסטה ריקה

מסע לגן עדן נופים, נהרות, ג'ונגלים טבע פראי
בחופשת הקיץ
21.7.2020 – 03.08.2020 | 14 יום 

מרכז ההזמנות פתוח 24/7: 077-7297756
לתוכניה
לחץ כאן

טיול להודו – אופטימיות קוסמית

הטיול הזה מיועד בעיקר למי שאין לו את הפריבילגיה לצאת למספר חודשים להודו בתור תרמילאי. דווקא בטיול קצר יותר, בהנחיה, עם צוות שמכיר היטב את התחושות שלך ויקנה לך את הביטחון תקבל העצמה וחיבור עם הודו, לעתים יותר מאשר תרמילאי שנשאר בה לחודשים ארוכים.

מרכז ההזמנות פתוח 24/7: 077-7297754
לתוכניה
לחץ כאן

האירועים הקרובים שלנו

פסטיבל חיים בריא
21-23/5/2020
3 ימים, חצי פנסיון                                       1,545
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

קוסטה ריקה – מסע לגן עדן
23/7/2020 – 3/8/2020
14 יום, חצי פנסיון                                          $3,990
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

טיול להודו
24/9 – 11/10

18 יום, חצי פנסיון                                          $3,990
באישור מיידי
מחיר לאדם בהרכב 2 מבוגרים               

גלילה לראש העמוד