♦ חיבורים בתנועה – בסדנה נחווה חיבור פנימי, חיבור לאחר, וחיבור לעולם תוך כדי תנועה. נרקוד ונחווה סוגי ריקוד שונים ממדיטציה בתנועה, נחווה שמחה גדולה על היותינו בני אנוש ונגיע עד למסיבת ריקודים סוערת! "חיבורים בתנועה" מאפשרת לנו לנוע בגוף ובתודעה בין הפנים לחוץ, לזהות דפוסים ולשנותם באותו הרגע.. סדנה כייפית ומשחררת ויחד עם את מאפשרת התבוננות מודעת.

♦ האומץ להיות אני –  דרך הגוף אנחנו יכולים ללמוד הכל. בסדנה תוך כדי תנועה וחיבור עמוק פנימה והחוצה לתוך אינטראקציות עם אחרים נאפשר לעצמנו להשיל את התפקידים והמסיכות את ה"צריך" להיות משהו.. ונסכים לרקוד אותנו בדיוק כפי שאנחנו .
נמדוט. נחגוג. נשתולל ונשתטה תוך כדי תנועה משחררת והקשבה לעצמנו ולרגע